为了进一步关爱教职工身心健康，嘉定区教育工会开展了“嘉师 悦心”关爱嘉定区教职工进校园活动——心理赋能讲座，为基层学校送来了温暖。10月15日下午，国家二级心理咨询师、上海心理咨询师职业资格培训讲师、心理卫生协会副会长李箐老师来到嘉一附小为全体教职工作题为《教师的心理减压和养护技巧》的心理赋能讲座。
讲座中，李老师结合日常生活与教学中经常遇到的心理压力问题，积极与在场教师进行互动交流，通过有趣的小游戏、生动的故事和大量调查实例，专业全面地解读了困扰教师的压力和情绪问题，并通过简单有效的压力管理小技巧，指导老师学会管理情绪、调节心态，缓解职业压力感。
作为教师，我们需要有健康的心态对待生活和工作，而快乐、平和的心境需要自己去创造。只要我们能正确面对挫折和压力，及时调整自己的心态，我们就能拥有幸福快乐的教师生涯。
审核：闵磊
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